Año nuevo 2020 ¿Es hora de atragantarse con uvas?

2020, año nuevo y vida nueva, el conteo regresivo ya está en marcha y las redes sociales están plagadas de: Rituales, amuletos, buenos deseos, decretar, visualizar, pedir deseos, salir con las maletas a dar la vuelta, la ropa interior del color específico de tu preferencia, y un largo “etcétera”. Pero siendo realistas… ¿Vale la pena que compre ropa interior de colores? ¿Vale la pena atragantarse con las uvas durante la cena? ¿O sería mejor sólo disfrutar del banquete?

Mi propuesta es que en lugar de concentrarnos en “rituales”, nos concentremos en “realidades”, y para eso es muy importante no perder de vista dos verdades que no podemos cambiar y que aplican para todo el mundo, estas verdades son:

1.- El 2020 puede traer cosas buenas y cosas malas. Es decir que cualquier cosa puede pasar, además de que no habrá garantías, recuerda que la única constante es el “cambio”.

2.- Aunque ciertamente es la oportunidad de establecer metas “nuevas”, y que en muchos casos sirve para “cerrar ciclos o etapas”, por más tentadora que sea la idea de “borrar algo” de tu pasado, el año nuevo no significa “borrón y cuenta nueva”.

Por ejemplo, si quieres bajar de peso, primero deberías ser consciente de la raíz de tu sobrepeso, ¿Qué lo provoca? ¿malos hábitos, problemas de tiroides o incluso un tema psicológico?

Si no conoces la raíz del problema, difícilmente podrás lograr esa meta. Y lo mismo aplica para cualquier aspecto de tu vida, ¿Quieres un mejor trabajo? ¿Quieres viajar? ¿Quieres comprar una casa? ¿Hacer un posgrado? ¿Titularte?, para cualquiera de esas metas, es necesario hacer un trabajo intenso de reflexión e investigación.

Para nuestra suerte, existen herramientas que nos pueden ayudar a darle forma a esos planes, disminuyendo las posibilidades de “fracaso”, en este artículo te dejaré 5 recomendaciones que podrás aplicar para iniciar de una forma “práctica” la planeación de tus metas del 2020:

1.- Determina las metas que quieres lograr: Haz una lista de todas las metas que te gustaría lograr para 2020, y describe porqué te gustaría lograrlas.

Meta	¿Por qué te gustaría lograrla?	Fecha aproximada

2.- Realiza un diagnóstico de tu salud e identifica las mejoras que debes realizar:

a) ¿Cuántas veces te enfermaste el año pasado y de qué?

b) ¿Estás en tratamiento actualmente?

c) ¿Tienes algún problema alimenticio?

d) ¿Tienes seguro médico?

e) ¿Cuántas veces a la semana hiciste ejercicio el año pasado?

Estas 5 preguntas te permitirán identificar si necesitas invertir más tiempo y recursos a tu salud, ya que es lo más valioso que tenemos.

El desear “buena salud” aunque pueda caer en un cliché, en realidad es uno de los mejores deseos, ya que cualquier meta que establezcas, se verá afectada, si tu no gozas de buena salud. Imagina no poder disfrutar las vacaciones planeadas en el caribe, porque te enfermas justo 2 días antes del viaje. O imagina que te enfermas de gastritis, justo el día anterior a la presentación de tu proyecto, del cual depende tu aumento o tu comisión.

Aunque es cierto que no se puede prevenir todo y siempre van a existir imprevistos, si te mantienes sano la mayor parte del tiempo y además, te aseguras de tener un seguro de gastos médicos o un fondo de emergencia para tu salud, serás capaz de salir rápidamente de cualquier imprevisto.

Determina 3 estrategias para mejorar tu salud:

	Estrategia	Descripción (Lo más detallada posible)
1
2
3

3.- Realiza un diagnóstico de tus finanzas.

a) ¿Cuánto dinero debes?

Deuda (Ordena tus deudas de la más pequeña a la más grande)	Monto	A quién
Deuda 1
Deuda 2
Deuda 3

b) ¿Cuentas con un fondo para imprevistos?

c) ¿Realizas presupuestos con regularidad?

d) ¿Tus gastos son menores que tus ingresos?

e) ¿Cuánto dinero aportas mensualmente a tu fondo para el retiro?

El dinero puede ser un gran aliado o tu peor enemigo, en la medida en que sepas “administrar tu dinero” podrás acercarte o alejarte de tus metas, por lo que después de responder las preguntas deberás establecer estrategias para lograr lo siguiente:

Fondo de imprevistos	Si no cuentas con él, debes describir la estrategia para completar un fondo de imprevistos de 25,000 pesos o el equivalente a 1,000 dólares
Pagar deudas de menor a mayor	Si tienes deudas, describir la estrategia, para disminuir gastos o aumentar ingresos, que te permitan saldar las deudas de menor a mayor.

4.- Ya que conocemos con exactitud nuestra situación económica y de salud, es hora de regresar a la lista de metas, en caso de que hayas identificado que tus finanzas no están muy sanas, o que estas descuidando mucho tu salud, entonces deberás agregar esas dos metas a tu lista (Aunque probablemente ya estaban en tu lista original).

Es momento complementar la información que te ayudará a llegar a tu meta:

- Estrategia: Determina los “pasos” que debes seguir para lograr tu meta.

- Hábitos: Determina los “hábitos” que debes hacer “todos los días” para lograr tu meta.

Por ejemplo, si la meta es aprender inglés:

Meta	¿Por qué te gustaría lograrla?	Fecha aproximada	Estrategia	Hábitos
Alcanzar el nivel 2 de TOEFL (La meta debe ser simple, mientras más simple, será más fácil alcanzarla, es mejor tener metas específicas, que metas inalcanzables que sólo se ven bonitas en “papel”)	Para encontrar un empleo mejor pagado	Julio de 2020	1.- Investigar escuelas de inglés y sus costos. 2.- Inscribirme a la escuela de inglés. 3.- Adquirir los materiales didácticos. 4.- Buscar amigos o eventos donde practicar el inglés al menos una vez al mes.	Estudiar inglés 30 minutos al día.

Para cada una de las metas, te darás cuenta que las estrategias de finanzas y salud que diseñaste previamente, se convertirán en tus aliadas para lograr otras metas.

5.- Finalmente, utiliza herramientas para organizarte, recuerda que mientras más complejo sea mantener los hábitos, más te alejarás de tus metas, así que, la tecnología es tu aliada. Las herramientas básicas que te propongo son las siguientes:

a) “Mis gastos”, esta es una aplicación que te permite llevar tus gastos día a día, yo llevo usándola un par de años y me ha servido muy bien.

b) “Google keep” esta aplicación te permite hacer notas en todo momento e incluso compartir dichas notas, lo único que necesitas es una cuenta de correo de google, es extremadamente útil para hacer listas de compra, listas de pendientes, anotar información de consulta, etc.

c) Agenda y calendario: Personalmente recomiendo el calendario de google, ya que permite crear eventos, notas y recordatorios, además de que puedes tener varios calendarios en la cuenta. Con este calendario podrás sincronizar con el calendario de tu celular e incluso compartir eventos. También puedes tener una agenda física, pero esto depende de cada persona, por lo que te recomiendo que pruebes con ambas opciones, hasta que identifiques cuál de las dos es más útil para tu ritmo de vida.

d) Calendario de pared, aunque nos encontramos en una era digital, desde mi punto de vista un calendario que puedes pegar en la pared es de gran utilidad, ya que, si se coloca en un lugar estratégico, puedes ver en un solo vistazo tus compromisos del mes y reaccionar a tiempo si es que olvidaste algún compromiso. No es necesario que gastes en un calendario muy sofisticado, te dejo cuatro calendarios que podrían ser de utilidad para ti, para este 2020.

Recursos Gratis

Y lo más importante, el conocimiento o las herramientas, no sirven de nada si no se ponen a prueba, es decir, “Nunca sabrás si funciona si no lo intentas”, eso si, te puedo garantizar que serán de más utilidad que cualquier ritual de año nuevo, así que cómete tus uvas con calma y mejor aplica alguna de las estrategias que te propongo, después de todo, el conocimiento no depende de la “suerte”.

Muchas gracias por leerme, espero que estas recomendaciones te sirvan para alcanzar cualquier meta que quieras lograr en este 2020. Si conoces otras recomendaciones que puedan ser de utilidad, no dudes en compartirlas, les deseo el mayor éxito tanto en sus proyectos personales, como profesionales.

Muy feliz 2020…